Задумался о том как связано состояние людей в критических точках на дистанции на выносливость с их уровнем и подготовкой. Вот что получилось:
1. Нету критических точек. Вы - любитель и вышли на дистанцию получать удовольствие, Ваше физическое состояние, а тем более моральная карма не позволяет организму довести себя до изнеможения. Вы ровно, неспешно и уверенно проходите дистанцию и на финише говорите себе - "я это сделал"! Порой, Вы показываете результаты гораздо выше всех тех, кто рвался за победой и не смог совладать с собой. Скорее всего это будет продолжаться до тех пор, пока Вы не встретите на дистанции профиков, которые улучшат Ваш результат вдвое, и тогда Вам тоже захочется научиться так же быстро и хорошо справляться с дистанцией.
2. Критические точки убивают наповал. Вы - начинающий спортсмен, сделав несколько тренировок и подумав, что с легкостью сможете обыграть всех маститых соперников Вы со старта срываетесь в бой, однако спустя пол-дистанции Ваши силы так качественно покидают Вас, что ни о каком продолжении борьбы не может быть и речи. Восстанавливаемость организма на нуле, а то, что называется "выносливость", еще не выработалось. После таких моментов 2 пути - либо осознать свои ошибки и начать усиленно тренироваться, чтобы стать действительно как "ОНИ", либо вернуться к пункту 1, чтобы спустя некоторое время попробовать снова.
3. Критические точки меняют Ваш заряд на дистанции с "пробежать хорошо" на "добежать". Вы недотренированы, либо совершили тактическую ошибку, либо не готовы к данной конкретной дистанции. Слабая мотивация или воля могут перевести Вас из этой категории в категорию 2, и наоборот - сильный настрой поднимает из второй в третью. Однако, если Вы все-таки не готовы, то вряд ли что-то поможет Вам забыть о подкатившей усталости, и темп упадет сам собой. Это легко читается при сравнении скорости прохождения первой и второй половины дистанции.
4. Ваша дистанция сплошная критическая точка, но это Вас не пугает. Сложности Вас только заводят, а соперники впереди добавляют азарта, но вы не рветесь их обогнать всеми силами, Вы тщательно продумываете свои сильные и слабые стороны, чтобы опередить соперника на дистанции грамотно, ведь Вы его уважаете и вовсе не считаете что он слабее Вас, и просто ему до этого везло... Поздравляем, морально и физически вы готовы для достижения вершины протокола. Просьба не путать с пунктом 1, когда Вам кажется что Вы движетесь на пределе, но при этом Вы еще не пробовали пунктов 2 и 3. Если Вы все еще не побеждаете всех, значит дело остается за техникой и приемами спорта высших достижений. Не стоит,однако, забывать, что плохое самочувствие, психологические кризисы или физические спады могут перемещать Вас между категориями, но все это условно, и скорее относится к разряду отговорок.
Удачи в достижении вершин мастерства!
Комментариев нет:
Отправить комментарий