Orienteering Achievement of 2009.

Niggli and Hubmann:

Читайте больше на сайте организаторов.

КОМУ ДАТЬ ЯБЛОКО?

Глава из книги Леонида Жарова, Светланы Ермаковой 

"О ДВОИХ - НАЕДИНЕ" 
 

Кому помогать? На кого тратить силы, энергию, деньги?
Кому давать яблоки, которые недешевы сейчас? Всем подряд, через одного или никому?
Это разговор про <Да> и <Нет>, про сильных и слабых, про выбор друзей и недругов, жен и мужей. Да, опять про это - про счастье и несчастье.

Деятилетие КО "БГУ".

Закончился сезон больших стартов и дальних поездок, пришло время отдыхать, усердно тренироваться, подводить итоги и строить планы.

Достижение в области ориентирования - 2009.

На сайтах World of O и Ultimate Orienteering проходит конкурс "The Orienteering Achievement of 2009". С 25 ноября изо дня в день номинанты будут представляться на сайтах. Победитель будет определяться голосованием в период с 30 ноября по 4 декабря и будет объявлен 8 декабря. Голосование будет проходить в двух номинациях - отдельно среди мужчин и среди женщин. Хорошая возможность познакомиться с сильнейшими мира сего.

Из презентации WOC - 2010...

Night Fly - 2.

В четверг, 12.11.2009, в лесном массиве Восток-1 состоится тренировка по ночному ориентированию из серии Ночных Полётов. Старт открытый, с 18:30 до 19:30, контрольное время - 21:00. Дистанции: L - 8 км, М - 5 км, S - 2.5 км. Постараемся обеспечить тёплый приём на финише. Как добраться: от станции метро "Борисовский тракт" 600м вдоль кромки леса на Юг до поляны. Карта(Google) Тел. (8-029) 763-35-07, Сергей.

Обувь для ориентирования.

Прочитал статью на украинском сайте о выборе обуви для спортивного ориентирования. Решил высказать свою точку зрения по данному вопросу. Выбор обуви - дело очень индивидуальное, а ещё многое зависит от местности соревнований. Безусловно, бегать по асфальтированным дорожкам парка гораздо удобнее в кроссовках, а карабкаться по норвежским скалам лучше имея в запасе металлические шипы.

Проект календаря БФА.

Выбрал то, что представляет интерес для меня:


1. Кубок Беларуси по л/о (МЖ21) 30-31.01 Минск

7. Чемпионат Беларуси по л/о 26-28.02 Могилев

9. «Брестский подснежник – 2010» 02-04.04 Брест

10. Открытый Кубок г.Гродно 16-18.04 Гродно
11. «Минская Майская Многодневка – 2010» 30.04-02.05 Минск

12. Первенство Беларуси среди ДЮСШ 30.04-02.05 Минск

13. Командный Чемпионат Беларуси 15-16.05 Шклов

16. Республиканская Универсиада 21-23.05 Минск

17. Балтийские игры 22-23.05 Прибалтика

25. Кубок Беларуси среди клубов 17-18.07 Полоцк

27. Открытые соревнования «Селява-2010» 24-25.07 Минская обл.

31. Открытый Кубок г.Шклова 21-22.08 Шклов

32. Чемпионат Беларуси (средняя, длинная, эстафета) 27-29.08 Минск

33. Чемпионат Беларуси (спринт – полуфинал/финал) 04.09 Витебск

34. «Мемориал П.М.Машерова – 2010» 04-05.09 Витебск

36. Чемпионат Беларуси (удлиненная) 03.10 Минск

Inter-O 2010.

Список международных соревнований в 2010 году, которые мне интересно было бы посетить.

FinnSpring 2010

24.-25.4.2010

Lappi, RAUMA

Event Website

WRE - Saturday 24 April 2010 (Long)

10mila 2010

1-2 may 2010

Event Website

EOC – 2010

28.05.2010 - 06.06.2010

Event Website

WRE - Sunday 30 May 2010.

Event Type: Sprint

WRE - 4 June 2010.

Event Type: Middle

WRE - 5 June 2010.

Event Type: Long

Kytaja-Jukola 2010

19-20.06.2010

Event Website

Nordic Orienteering Tour

WRE - Friday 18 June 2010

Event Type: Middle
Host Federation: FIN
Event Adviser: Sixten Sild

WRE - Tuesday 22 June 2010

Event Type: Sprint
Host Federation: SWE
Event Adviser: Sixten Sild

WRE - Saturday 26 June 2010

Event Type: Middle
Host Federation: NOR
Event Adviser: Sixten Sild

O-Festival 2010

Raufoss, 25th – 27th June

Event Website

On Saturday, the World Cup will be included in the Norwegian O-Festival 2010.

Fin5

Huippuliiga, 12-17.07.2010

Event Website

WRE - Wednesday 14 July 2010

Event Type: Sprint

O-Ringen

24-30.07.2010

Event Website

World Orienteering Championships

07-15.08.2010

Event Website

WRE - Sunday 8 August 2010
Event Type: Sprint Final
WRE - 12 August 2010
Event Type: Long Final

WRE - 14 August 2010
Event Type: Middle Final

25manna 2010

9-10 oktober

Event Website

Sorlandsgaloppen 2010

Start date 2010-07-06

End date 2010-07-11

Country - Norway, Arendal

Club/organizer - Sorlandsgaloppen

Region of country - Aust Agder

URL for event homepage.

Nordvestgaloppen 2010

Start date 2010-07-14

End date 2010-07-18

Country - Norway, Sogndal

Club/organizer - Sogndal IL

Region of country - Sogn og Fjordane

URL for event homepage.

Швеция-Норвегия.

23 старта за 14 дней - много или мало? По-моему в самый раз! Скандинавия никогда не оставит ориентировщика равнодушным. На этот раз IL Tyrving порадовал гостеприимством и разнообразием программы. 25manna(41 командное место), Blodslitet(37 место), Smalandskavlen, обилие ночных тренировок и сложность дневных, спринт Чемпионата Норвегии, мидл Крафт-Капа 2007, множество новых друзей, планов и перспектив. Мекка ориентирования полностью оправдала себя. Ждём с нетерпением весны, чтобы снова отправиться на покорение земель северных викингов. Более подробно о стартах и карты тренировок в блоге нашего нового одноклубника Руслана Глебова. Фотографии в Пикасе.

WMOC-2009.

Отлично провели время в Эстонии! Мечты белорусских солдат удачи сбываются здесь. Бильярд, сауна, кинозал, исключительное питание - это по-вашему похоже на войсковую часть? А как же тяготы и лишения службы?! - А их, как оказалось, тоже хватает, только они здесь своеобразные - полевые, на выживание.

Соревнования прошли на ура - парады, униформа, организация на высшем уровне, и как хотелось бы этого почаще - "за всё уплочено"! Теперь все мечты о карнавале в Rio-de-Janeiro 2011.

Всё золото собрали швейцарцы, я в районе шестидесятых, далеко, но хоть в первую половину смог вбиться. Сайт соревнований.

Вот и лето пролетело.

Военные, красивые, здоровенные... со всего Мира соберутся в середине сентября чтобы определить, кто из них лучше чувствует себя в лесу с картой. Чемпионат Мира по спортивному ориентированию среди военных пройдёт в Эстонии. Мы уже начищаем сапоги.

В прошлые выходные состоялась поездка нашей делегации на Валдай, что не подалёку от Великого Новгорода, на Матчевую встречу химиков стран СНГ. 4 место на классике и 2-е время в эстафете не принесли должного удовлетворения, зато командное третье место порадовало всех и в особенности идейного вдохновителя поездки - Сергея Воробья.

Чуть раньше состоялась наша поездка в Питер на мультигонку. Отчёт о поздке на Три-О-Тлон можно найти на блоге нашей Мультиспортивной команды. Последнее время все выезды получаются очень увлекательными и душевными, что не может не радовать. Давно не удавалось принять участие в Белорусских соревнованиях, в эти выходные планирую совместить поездку в Витебск на Радзiму с участием в соревнованиях Мемориал Машерова.

Вторая половина июля...

...является тем самым временем когда самый белый лес подзаростает и становится не таким уж легко-пробегаемым. В этих условиях соревнования под Шкловом под названием Кубок Клубов ожидались стать суровым испытанием. Зарослей хватало, однако всё было не так страшно, как я боялся. В первый день соревнований на длинной дистанции в середине начинаю сбрасывать скорость и в итоге добегаю дистанцию нехотя, как итог 6 место. В эстафете мотивации было побольше, однако к третьему этапу Эридан уже имеет преимущество в 7 минут, которые отыграть у Димы Михалкина не представляется возможным. В итоге с пятого вытягиваю свою команду на второе место. Учитывая не самый лучший вариант рассева, остаюсь доволен своим результатом.

Следующие выходные мы едем в Новополоцк, где нас ждали 3 интереснейшие дистанции - спринт, ночное и длинная(очень длинная) на следующий день. В спринте пробегаю с двумя небольшими ошибками, сзади стартуют Сергей Рыжков и Илья Белянко с разрывом в минуту, ожидаю что они встретятся и пробегут быстрее - так и есть, сергей догоняет илью уже на 4ом КП, в итоге Сергей первый, я следом - 22 секунды позади, за мной Юра Тамбасов всего в 3 секундах - он потерял много на одном из КП в лесу. Ночное оказалось очень увлекательным и не простым, удалось выиграть, опередив Диму Михалкина на 1.37. Догнал Илью, хотел от него оторваться в середине, но потом решил не превышать скорость. Перед ночным был ещё убойный пляжный футбол, где все убегались, отбили себе ноги и на утро в воскресенье бежать длинную уже совсем не хотелось, бежал в режиме тренировки, показалось много крапивы и болота, много ошибался на вариантах, а Миха привёз всем больше двадцати минут, просто зверь!

Завтра выезжаем в Питер на мультигонку Три-О-Тлон. Велосипед, треккинг, ориентирование, верёвки, коастеринг, маннергейминг и многое другое... Вперёд, к новым приключениям!

Тест на выносливость.

Давно обещал Яну зайти в гости поболтать о жизни, тренировках, о мультигонках и прочих неструктурированных проявлениях нашей сущности. Ян уже давно предлагал пройти тест на велоэргометре с использованием кислородной маски, и вот предоставился удобный случай. Я понял всю серьёзность теста после его слов - нужно крутить, пока сможешь... В процессе вкручивания я ещё питал надежды что эргометр сломается первым, но он оказался надёжным. После 50 минут издевательств над моим организмом дышать через маску стало совсем тяжело и ноги отказались выдерживать установленную частоту вращения педалей. Решили на этом закончить. Потом провели ещё пару тестов на максимальную мощность. Ян рассказал много интересного о процессах, происходящих при нагрузке в моём организме, дал рекомендации по тренировкам. Попив чаю, обсудили много полезного и я поехал в Ратомку к другу на дачу, отпаривать закисшие ноги в бане. Я узнал о себе много нового, это не может не радовать)))

3-5 июля 2009. Мультигонка "Палестина".

Если в своём маршруте на мультигонке вы нашли слово бобр, или ручей, или коастеринг, и у вас в командном снаряжении нет скафандра, то испытание вас ждёт не из лёгких...

Июнь 2009.

В июне состоялся Чемпионат РБ и выезд в Скандинавию. Сначала мы посетили самые массовые в мире соревнования по спортивному ориентированию - Юкола. Они проходили в Финляндии в Миккели, количество участников в этом году составило 14 с половиной тысяч человек. Выступая за команду "Ultra" на втором этапе мне удалось подтянуть команду с 72 на 54 место, а в итоге мы заняли 138 место из полутора тысяч команд. Потом был переезд через Швецию в Норвегию, где две недели сборов с частичным выполнением нехитрых работ должны были подготовить нас к этапу Кубка мира в Баруме, неподалёку от Осло. Результаты не блистали - у меня 80 место на короткой дистанции и 66 в гонке преследования на лонге. И всё-таки радует появившаяся возможность хоть как-то соперничать со скандинавами на их местности. Поездка получилась тяжеловатой, но исключительно полезной во всех планах.

Май 2009.

  Много интересных событий произошло в мае. Традиционная майская многодневка в первых числах прошла на берегу быстрой и холодной реки под названием Цна. Скоростные дистанции по чистому рельефному лесу позволяли развить хорошие скорости. Ничего хорошего мне набегать не удалось, много ошибок и трудности со скоростью не позволяли подняться высоко. Кстати, что касается скоростных дистанций, то неделей раньше проходил спринт в Севастопольском парке, где мне впервые удалось выбежать из 4 минут на километр. 

  Далее, после майской многодневки, с группой юниоров мы отправились знакомиться со скандинавской местностью и людьми. Путешествие оказалось очень увлекательным и познавательным. Необычный уклад жизни, всеобщая любовь к спорту, сложные карты, лес со скалами и россыпями камней повсюду... Создавалось впечатление что мы попали в какой-то другой мир. Две соревновательных дистанции удалось пробежать за время пребывания в Норвегии - на классической дистанции было много ошибок и невынужденных потерь времени, зато спринт пошёл уже лучше. На спринте по группе тех, кто не участвовал в розыгрыше призов кубка Осло (это те, кто не набрал три зачётных старта на этапах кубка), удалось закрепиться на верхней строчке протокола. В абсолютном зачёте лучшему результату проиграл 1:30. По возвращении из Норвегии поехали на Командный чемпионат РБ, там после недели прыгания по скандинавским камням скорости очень нехватало. Во второй день стал третьим, а по сумме - вторым, с отставанием в 3' от Д.Михалкина.

  23 мая под эгодой ПромвадТура прошёл веломарафон "Налибоки", где не имея особого опыта в таких мероприятиях, преодолев трассу в 190км за 10ч 30мин я стал восемнадцатым. Ну и наконец, в последних числах мая большое число белорусских спортсменов выдвигается на покорение Балтики. В Латвии пройдёт Кубок, куда в этом году беларусы приглашены заочно. Классика на 14.7 км и эстафета в 7.8 км обещают стать серьёзным довеском к весеннему ассорти.

Кубок Гродно - 2009.

В Гродно всё было необычно и интересно. Соревнования начались эстафетами, потом была классика, лабиринт и ночное, и, наконец, в довершение ко всему - этап Кубка БФА по спринту в воскресенье в самом центре города. На спринте был задействован большой экран на площади, что является несомненным плюсом соревнований. Из своих результатов могу похвастаться только первым местом на классической дистанции, остальное прошло как-то мимо меня. Почему--то нехватало настроенности на старт, мотивации что ли. Ночи в лесу у костра, проведение этапа Ночного Кубка, да ещё жизнь под открытым небом в середине апреля похоже не настраивает на высокие достижения. Это тоже хорошо, надо в любых условиях уметь настроиться на старт, будет опытом на будущее.

Брестский подснежник 2009.

 В эти выходные в Бресте прошли первые рейтинговые старты этого года. Спринт, классика, ночное, эстафета. Первые два вида я инспектировал, третий проводил, и только в четвёртом довелось поучаствовать. Пока не знаю, чем обернётся для меня пропуск отборочных стартов, необходимых для попадания в сборную команду на этот год, однако рад что во многом удалось помочь организаторам провести соревнования на должном уровне. В эстафете стартовал на третьем этапе с первой позиции, после гор всё казалось каким-то плоским, ноги передвигались хорошо, а вот контура зелёнок читались с трудом  и азимут на большой скорости подводил. Старался идти без грубых ошибок и превышения скорости, а  на зрительном получил информацию что второй стартовал за мной через 5 минут, это помогло успокоиться и без срывов дойти дистанцию. В итоге 10 минут преимущества перед вторым местом. Остаётся поработать над собой в плане снижения риска ошибок, потому что  весной после зимовки ноги как всегда опережают голову. Сбор на Вилии в ближайшие выходные должен помочь в этом.

Таврическая весна 2009.

 В очередной раз после двухлетнего перерыва мы собрались на весенние сборы в Алушту. В планах были интересные прогулки и экскурсии, поход на гору Демерджи, тренировки и участие в традиционной многодневке "Таврическая весна 2009". Участвуя в местных соревнованиях уже не в первый раз, мы знали к чему готовиться и чего ожидать от организаторов. По итогам 4 дней соревнований отставание от лидера, Валентина Новикова, непозволительно большое - 36.13, это итоговое 9 место в протоколе. Прогресс с предыдущими поездками на эту местность радует, но ещё работать и работать... В целом сборы понравились, было много интересных и запоминающихся моментов, новые знакомства, вновь возвращённое стремление тренироваться, солнце, море, горы, пляж... Что ещё нужно для счастья?! Только чтобы оно никогда не заканчивалось...

Фото-коллаж.

Зимняя Уса.

 Мультиспортсмены в этом году свой сезон открывали 7 февраля приключенческой гонкой "Зимняя Уса". В "Про-классе" протяжённость дистанции предлагалась 95 км. Что сюда было включено: 

• Велоэтапы: протяженность – 61км;
• Этапы треккинга и ориентирования: протяженность – 21км;
• Этапы лыж: протяженность – 5-10км;
• Технические этапы и КП: расчетное время лидера – 2 часа.

 В условиях чрезмерной заснеженности и приличной оттепели проезжаемость просёлочных дорог и троп оказалась никакой, потому большую часть дистанции велосипеды казались дополнительным баластом, который приходилось тащить за собой. В процессе гонки на этапе рогейна удалось вырваться вперёд, а далее грамотно распределяя силы и контролируя соперников, уверенно довели гонку до победы. Игорь искупался в ручье с велосипедом, оступившись и проломав лёд возле мостика при переправе, на пути встречались зайцы, а также была дикая свинья с поросятами... Чудесные живописные места,  приятная дружеская атмосфера - туристы знают толк в душевном тепле!

O - 2009.

  Вот уже совсем скоро начнётся новый сезон стартов 2009-го года.  Начинается он чередой зимних соревнований, потом будут сборы в Крыму и инспекция карт и дистанций в Бресте, ну а затем уже начнётся серия основных стартов, в которой нужно будет постараться проявить всё  своё мастерство. Планов на этот год много, остановимся на основных. Жизненные: определиться с работой, образованием, перспективами, квартирой, машиной, планами на будущее. Спортивные: борьба за лидерство в республиканском календаре, результаты в мультиспорте, соревнования в Алуште, первенство балтийских стран, первый и второй этапы кубка Мира в Скандинавии, возможно ещё одни соревнования при удачном стечении обстоятельств и поддержке(:-)). Разнообразные тренировки идут полным ходом, возможно не в максимальном объёме, но организм периодически подгружается по максимуму. Думаю объёмов должно хватить, как только спадут основные заморозки планирую приступить к набору скорости, а технику надеюсь подтянуть весной за счёт Бреста и сборов в Алуште.