Вторая половина июля...

...является тем самым временем когда самый белый лес подзаростает и становится не таким уж легко-пробегаемым. В этих условиях соревнования под Шкловом под названием Кубок Клубов ожидались стать суровым испытанием. Зарослей хватало, однако всё было не так страшно, как я боялся. В первый день соревнований на длинной дистанции в середине начинаю сбрасывать скорость и в итоге добегаю дистанцию нехотя, как итог 6 место. В эстафете мотивации было побольше, однако к третьему этапу Эридан уже имеет преимущество в 7 минут, которые отыграть у Димы Михалкина не представляется возможным. В итоге с пятого вытягиваю свою команду на второе место. Учитывая не самый лучший вариант рассева, остаюсь доволен своим результатом.

Следующие выходные мы едем в Новополоцк, где нас ждали 3 интереснейшие дистанции - спринт, ночное и длинная(очень длинная) на следующий день. В спринте пробегаю с двумя небольшими ошибками, сзади стартуют Сергей Рыжков и Илья Белянко с разрывом в минуту, ожидаю что они встретятся и пробегут быстрее - так и есть, сергей догоняет илью уже на 4ом КП, в итоге Сергей первый, я следом - 22 секунды позади, за мной Юра Тамбасов всего в 3 секундах - он потерял много на одном из КП в лесу. Ночное оказалось очень увлекательным и не простым, удалось выиграть, опередив Диму Михалкина на 1.37. Догнал Илью, хотел от него оторваться в середине, но потом решил не превышать скорость. Перед ночным был ещё убойный пляжный футбол, где все убегались, отбили себе ноги и на утро в воскресенье бежать длинную уже совсем не хотелось, бежал в режиме тренировки, показалось много крапивы и болота, много ошибался на вариантах, а Миха привёз всем больше двадцати минут, просто зверь!

Завтра выезжаем в Питер на мультигонку Три-О-Тлон. Велосипед, треккинг, ориентирование, верёвки, коастеринг, маннергейминг и многое другое... Вперёд, к новым приключениям!

Тест на выносливость.

Давно обещал Яну зайти в гости поболтать о жизни, тренировках, о мультигонках и прочих неструктурированных проявлениях нашей сущности. Ян уже давно предлагал пройти тест на велоэргометре с использованием кислородной маски, и вот предоставился удобный случай. Я понял всю серьёзность теста после его слов - нужно крутить, пока сможешь... В процессе вкручивания я ещё питал надежды что эргометр сломается первым, но он оказался надёжным. После 50 минут издевательств над моим организмом дышать через маску стало совсем тяжело и ноги отказались выдерживать установленную частоту вращения педалей. Решили на этом закончить. Потом провели ещё пару тестов на максимальную мощность. Ян рассказал много интересного о процессах, происходящих при нагрузке в моём организме, дал рекомендации по тренировкам. Попив чаю, обсудили много полезного и я поехал в Ратомку к другу на дачу, отпаривать закисшие ноги в бане. Я узнал о себе много нового, это не может не радовать)))

3-5 июля 2009. Мультигонка "Палестина".

Если в своём маршруте на мультигонке вы нашли слово бобр, или ручей, или коастеринг, и у вас в командном снаряжении нет скафандра, то испытание вас ждёт не из лёгких...

Июнь 2009.

В июне состоялся Чемпионат РБ и выезд в Скандинавию. Сначала мы посетили самые массовые в мире соревнования по спортивному ориентированию - Юкола. Они проходили в Финляндии в Миккели, количество участников в этом году составило 14 с половиной тысяч человек. Выступая за команду "Ultra" на втором этапе мне удалось подтянуть команду с 72 на 54 место, а в итоге мы заняли 138 место из полутора тысяч команд. Потом был переезд через Швецию в Норвегию, где две недели сборов с частичным выполнением нехитрых работ должны были подготовить нас к этапу Кубка мира в Баруме, неподалёку от Осло. Результаты не блистали - у меня 80 место на короткой дистанции и 66 в гонке преследования на лонге. И всё-таки радует появившаяся возможность хоть как-то соперничать со скандинавами на их местности. Поездка получилась тяжеловатой, но исключительно полезной во всех планах.

Май 2009.

  Много интересных событий произошло в мае. Традиционная майская многодневка в первых числах прошла на берегу быстрой и холодной реки под названием Цна. Скоростные дистанции по чистому рельефному лесу позволяли развить хорошие скорости. Ничего хорошего мне набегать не удалось, много ошибок и трудности со скоростью не позволяли подняться высоко. Кстати, что касается скоростных дистанций, то неделей раньше проходил спринт в Севастопольском парке, где мне впервые удалось выбежать из 4 минут на километр. 

  Далее, после майской многодневки, с группой юниоров мы отправились знакомиться со скандинавской местностью и людьми. Путешествие оказалось очень увлекательным и познавательным. Необычный уклад жизни, всеобщая любовь к спорту, сложные карты, лес со скалами и россыпями камней повсюду... Создавалось впечатление что мы попали в какой-то другой мир. Две соревновательных дистанции удалось пробежать за время пребывания в Норвегии - на классической дистанции было много ошибок и невынужденных потерь времени, зато спринт пошёл уже лучше. На спринте по группе тех, кто не участвовал в розыгрыше призов кубка Осло (это те, кто не набрал три зачётных старта на этапах кубка), удалось закрепиться на верхней строчке протокола. В абсолютном зачёте лучшему результату проиграл 1:30. По возвращении из Норвегии поехали на Командный чемпионат РБ, там после недели прыгания по скандинавским камням скорости очень нехватало. Во второй день стал третьим, а по сумме - вторым, с отставанием в 3' от Д.Михалкина.

  23 мая под эгодой ПромвадТура прошёл веломарафон "Налибоки", где не имея особого опыта в таких мероприятиях, преодолев трассу в 190км за 10ч 30мин я стал восемнадцатым. Ну и наконец, в последних числах мая большое число белорусских спортсменов выдвигается на покорение Балтики. В Латвии пройдёт Кубок, куда в этом году беларусы приглашены заочно. Классика на 14.7 км и эстафета в 7.8 км обещают стать серьёзным довеском к весеннему ассорти.

Кубок Гродно - 2009.

В Гродно всё было необычно и интересно. Соревнования начались эстафетами, потом была классика, лабиринт и ночное, и, наконец, в довершение ко всему - этап Кубка БФА по спринту в воскресенье в самом центре города. На спринте был задействован большой экран на площади, что является несомненным плюсом соревнований. Из своих результатов могу похвастаться только первым местом на классической дистанции, остальное прошло как-то мимо меня. Почему--то нехватало настроенности на старт, мотивации что ли. Ночи в лесу у костра, проведение этапа Ночного Кубка, да ещё жизнь под открытым небом в середине апреля похоже не настраивает на высокие достижения. Это тоже хорошо, надо в любых условиях уметь настроиться на старт, будет опытом на будущее.

Брестский подснежник 2009.

 В эти выходные в Бресте прошли первые рейтинговые старты этого года. Спринт, классика, ночное, эстафета. Первые два вида я инспектировал, третий проводил, и только в четвёртом довелось поучаствовать. Пока не знаю, чем обернётся для меня пропуск отборочных стартов, необходимых для попадания в сборную команду на этот год, однако рад что во многом удалось помочь организаторам провести соревнования на должном уровне. В эстафете стартовал на третьем этапе с первой позиции, после гор всё казалось каким-то плоским, ноги передвигались хорошо, а вот контура зелёнок читались с трудом  и азимут на большой скорости подводил. Старался идти без грубых ошибок и превышения скорости, а  на зрительном получил информацию что второй стартовал за мной через 5 минут, это помогло успокоиться и без срывов дойти дистанцию. В итоге 10 минут преимущества перед вторым местом. Остаётся поработать над собой в плане снижения риска ошибок, потому что  весной после зимовки ноги как всегда опережают голову. Сбор на Вилии в ближайшие выходные должен помочь в этом.